Гімнастика для очей

При роботі з освітленням необхідно використовувати лампи з довжиною хвилі близько 753 нМ. Гімнастику необхідно проводити 5-7 разів на день. Оскільки зорова система знаходиться в постійній напрузі, завдяки великій кількості інформації, яку їй доводиться переробляти щодня, гімнастика для очей повинна починатися саме з відпочинку очних м’язів.

Пальмінг – найкращий відпочинок для ваших очей

Виконувати дану вправу краще сидячи прямо, повністю розслабивши всі групи м’язів. Долонями рук прикрийте очі, долоню правої руки, розташувавши по центру правого ока, а лівою рукою таким же способом закрийте ліве око. Руки тримайте якомога м’якше, не натискаючи на очні яблука, але в той же час, виключивши утворення щілин між пальцями, через які може проникнути денне світло. Закрийте очі, дихайте рівно і спокійно, повністю розслабте своє тіло і помрійте про щось приємне, що приносить вам задоволення.

Комплекс вправ для поліпшення зору

Дана гімнастика для очей добре тренує зорові м’язи, покращує кровообіг в області очей, а так само знімає втому і надмірну напругу зорового апарату.

Вправа 1. Подивіться двома очима одночасно на основи брів, затримайте погляд в такому положенні (1-2 секунди), глибоко і повільно вдихаючи при цьому. На видиху поверніть очі в нормальне положення і прикрийте повіки, повністю розслабляючись. Виконуючи таку вправу, щодня поступово збільшуйте час затримки погляду на основи брів, до декількох хвилин (досягти такого результату можна за півроку).

Варіант 1.

Вправа 2. На вдиху затримайте погляд на кінчику носа. На видиху поверніться у вихідне положення і дайте очам відпочити, прикривши їх повіками і повністю розслабившись.

Варіант 2

Вправа 3. Вдихаючи, поверніть обидва ока в праву сторону, видихаючи, поверніть погляд у центр, далі повторіть весь цикл в ліву сторону. Після закінчення вправи прикрийте очі і повністю розслабтеся. Виконувати вправу необхідно без особливих зусиль, не напружуйте очі занадто сильно при повороті і поступово збільшуйте кількість підходів. Через 15-20 днів можна виконувати дану вправу в три підходи.

Варіант 3

Вправа 4. Вдихаючи, постарайтеся побачити очима кінчик правої брови, на видиху поверніть погляд у центральне положення. При наступному вдиху постарайтеся побачити очима мочку лівого вуха і знову поверніться в центральне положення на видиху. Виконуйте вправу в один підхід, поступово збільшуючи навантаження, і через 15-20 днів збільште кількість підходів до трьох. Після виконання вправи розслабте зоровий апарат, прикривши очі повіками. Повторити вправи, почавши з лівого верхнього кута.

Варіант 4

Вправа 5. На вдиху подивіться вниз, а потім почніть повільно повертати погляд за годинниковою стрілкою, зупиніться у верхній центральній частині і, видихаючи, продовжуйте рух вниз до початкового положення. Повторіть вправу в протилежну сторону. За 15-20 днів доведіть кількість підходів до трьох. Виконуйте вправу плавно і не зупиняйтеся між підходами Повторіть попередню вправу в протилежну сторону.

Варіант 5

Акція “3+1” на лінзи Air Optix plus HydraGlyde

Купуй 3 контактні лінзи Air Optix plus HydraGlyde та отримай 1 лінзу у подарунок.

Air Optix Plus HydraGlyde – це сферичні контактні лінзи на місяць, які виготовляються з матеріалу з високим показником киснепроникненя138 DK / t, що дозволяє кисню безпершкодно проникати через лінзи та зберігати здоров’я ваших очей.

Лінзи Air Optix Plus HydraGlyde виготовлені за передовими технологіями, мають ультратонкий захисний шар, який допомагає захистити ваші лінзи від подразнюючих відкладень протягом усього місяця, а ексклюзивна зволожуюча матриця HydraGlyde ® оточує поверхню лінзи стійкою вологою, забезпечуючи постійне зволоження лінз протягом дня.

Умови акції:

  • Знижка за накопичувальною програмою не поширюється на акційну пропозицію.
  • До складу комплекту входять лінзи однієї рефракції 3 + 1.
  • Кількість акційного товару обмежена.

Акція “3+1” на лінзи Biofinity

Купуй 3 контактні лінзи безперервного ношення Biofinity та отримай 1 лінзу у подарунок.

Biofinity  — лінзи третього покоління, виготовлені за унікальною технологією Акваформ, що пропускає максимальну кількість кисню (Dk/t=160). Лінзи виготовлені із сучасного матеріалу Комфілкон А, що володіє ефектом природного зволоження. Низький модуль пружності забезпечує високу гнучкістю та еластичність, як і у гідрогелевих лінз.

Умови акції:

  • Знижка за накопичувальною програмою не поширюється на акційну пропозицію.
  • До складу комплекту входять лінзи однієї рефракції 3 + 1.
  • Кількість акційного товару обмежена.

Акція “3+1” на лінзи Optima FW

Купуй 3 контактні лінзи денного використання Optima FW та отримай 1 лінзу у подарунок.

Optima FW — гідрогелеві контактні лінзи денного використання із терміном заміни 2-3 місяці. Завдяки поєднанню чудових оптичних характеристик, високої якості та оптимальної ціни, контактні лінзи Optima FW займають провідні місця за продажами в Україні.

Умови акції:

  • Знижка за накопичувальною програмою не поширюється на акційну пропозицію.
  • До складу комплекту входять лінзи однієї рефракції 3 + 1.
  • Кількість акційного товару обмежена.

-50% BLACK FRIDAY SALE

BLACK FRIDAY SALE

Друзі, тільки ОДИН тиждень з 29.11.2019р. в оптичному центрі “Комфорт Оптика” діють знижки :

-10% – на всі контактні лінзи, розчини та аксесуари

-20% – на всі оправи та окулярні лінзи

-50% – на всі сонцезахисні окуляри

Не втрачайте шанс купити те, про що давно мрієте!

Акціє діє з 29.11.2019 по 06.12.2019

Акція на лінзи з комп’ютерним захистом до 30.11.19

Деталі АКЦІЇ:

⠀До 30 листопада купуй лінзи з комп‘ютерним захистом і отримуй знижку -50% на будь-яку оправу!

⏩ В акції беруть участь лінзи німецького виробника ZEISS, та польського виробника IZO
⏩ Безкоштовний огляд лікаря
⏩ Акція триває до 30.11.2019

Захисти свої очі вже зараз! Зателефонуй до консультатнта за тел. +38 (067) 350 41 21 або завітай до “Комфорт Оптики” за адресою вул. Живова 11, “Збруч”, офіс 701

Вакансія промоутера-консультанта

«Комфорт-Оптика» спеціалізований центр з оптики в м. Тернополі. Ми пропонуємо оптичні послуги на основі передових технологій по доступній ціні. Наша мета — турбуватись про здоров’я очей наших клієнтів та надавати комфортні послуги.

В зв’язку із розширенням запрошуємо в нашу команду промоутера для анкетування, роздачі флаєрів та рекламної продукції:

• Комунікативних;

• Відповідальних;

• Презентабельної зовнішності.

Обов`язки:

• Роздача флаєрів та рекламної продукції в районі центрального ринку, біля видавництва «Збруч»

• Надавати консультації про послуги та асортимент оптичного центру;

• Проведення запису людей на огляд до лікаря-офтальмолога.

Умови роботи:

• Графік роботи: пн.-сб. з 9:00 до 16:00, нд.-вихідний;

• Погодинна оплата праці + бонус за кожного приведеного покупця.

Стань частиною дружньої команди! Чекаємо вашого резюме!

Переваги МКЛ планової заміни

Переваги МКЛ планової заміни:

  • не досягають стадії проростання й появи відкладень;
  • зниження ризику розвитку алергії й інфекції;
  • значно нижче вартість лінз при втраті або ушкодженні;
  • менше часу й зусиль витрачається на очищення лінз;
  • приємне відчуття комфорту й високої гостроти зору;
  • здорові очі.

Види ультрафіолетових променів

Ультрафіолетові промені є компонентами сонячного світла. Залежно від довжини хвилі вони бувають трьох видів: УФ-А, УФ-В і УФ-С. Відповідно до законів фізики, чим коротша довжина хвилі, тим більшим енергетичним ефектом вона володіє. Тому ультрафіолетові промені з меншою довжиною хвилі є більш шкідливими для організму, ніж ультрафіолетові промені з більш високою довжиною хвилі.

 – Ультрафіолетові промені типу А. Ці ультрафіолетові промені мають найдовші хвилі, і вони сприяють появі засмаги. Крім того, саме ці промені відповідальні за передчасне старіння шкіри.

 – Ультрафіолетові промені типу В. Сонячні опіки головним чином виникають через вплив ультрафіолетових променів типу В. Крім того, вони є найбільш поширеною причиною розвитку онкологічних захворювань шкіри (зокрема, меланоми). Тривалий їх вплив на очі може спровокувати розвиток катаракти.

 – Ультрафіолетові промені типу С. Цей тип ультрафіолетових променів найбільш небезпечний, оскільки має найкоротшу довжину хвилі. Завдяки озоновому шару ультрафіолетові промені типу С не досягають поверхні Землі, хоча поява великої кількості озонових дір призвела до того, що ці промені стали проникати на земну кулю.

Примітно, що найсильніше ультрафіолетові промені діють на очі в ранковий час і в другій половині дня, а не опівдні, як думає багато хто. Так, більшість з нас ховається від сонця, коли воно в зеніті, побоюючись негативного впливу сонячних променів на шкіру. Однак, на відміну від шкіри, очі страждають від сонячних променів, які світять на рівні очей. Тому ранок і друга половина дня – найбільш небезпечні періоди.

Фактори, що впливають на інтенсивність ультрафіолетового випромінювання

Не варто забувати і те, що існує безліч факторів, що впливають на інтенсивність ультрафіолетового випромінювання. Якщо ви хочете вберегти очі від надмірної інсоляції, то ви неодмінно повинні знати наступне:

 – Хмари не захищають від УФ-променів. Так, крізь хмари проникає більше 90% ультрафіолетового випромінювання;

 – В горах інтенсивність ультрафіолетового випромінювання вища, ніж на низині. При піднятті на кожну тисячу метрів інтенсивність випромінювання зростає приблизно на 10-12%;

 – Чистий сніг здатний відобразити до 80% ультрафіолетового випромінювання, а сухий пляжний пісок – лише до 20% випромінювань;

 – Морська вода відображає до 30% ультрафіолетового випромінювання;

 – Ультрафіолет проникає в товщу води, і на глибині 1,5 метра його інтенсивність становить 40% від інтенсивності на поверхні водойми.

Види матеріалів контактних лінз

Всі типи існуючих лінз можна розділити на кілька груп, залежно від матеріалу, з якого вони виготовлені, режиму носіння, дизайну лінз, їхнього призначення, ступені прозорості.
По матеріалу розрізняють дві групи — тверді й м’які контактні лінзи. На даний момент розвитку оптичного ринку, тверді лінзи вже не актуальні, тому що м’які контактні лінзи в кілька разів перевершують тверді по всіх параметрах. М’які контактні лінзи, завдяки своїй еластичності, немов би облягають роговицю. Це спрощує їхній підбір, тому що, на відміну від твердих рогівкових лінз із ПММА, що вимагають строгої відповідності їхніх параметрів формі роговиці, м’які лінзи змінюють форму у випадку невеликої невідповідності передньої корнеальної поверхні. Це дозволяє випускати кілька серій стандартних лінз, які можуть виготовлюватися в умовах промислового виробництва, що спрощує підбір лінз і дозволяє забезпечити лінзами значну кількість пацієнтів.